DescriptionDetails & specsAttachments
Цей комплексний цифровий хаб створений для того, щоб допомогти вам краще розуміти власні емоції, м'яко вибудовувати особисті межі та знаходити слова для найделікатніших розмов. Інструмент поєднує в собі чотири практичні модулі для щоденної саморефлексії та покращення комунікації.Що всередині інструменту:1. Трекер емоційних тригерів. Зручний простір, щоб помітити ситуацію, назвати емоцію та інтенсивність, виявити приховану потребу й визначити дбайливий наступний крок. 2. Мапа особистих і спільних меж. Інструмент для фіксації важливих правил, відстеження статусу домовленостей (від обговорення до згоди) та планування дій, якщо межі порушуються. 3. Банк фраз для складних розмов. Готові формулювання (з можливістю додавати власні), які допомагають озвучити потребу, сказати «ні», взяти паузу або відновити контакт. 4. Планер часу для себе й пари. Простір для планування балансу — часу на відновлення наодинці, часу для партнера та спільних активностей.
Межа не потребує дозволу, щоб бути важливою, а близькість народжується там, де є повага до власного темпу та простору іншого.
Межа не потребує дозволу, щоб бути важливою, а близькість народжується там, де є повага до власного темпу та простору іншого.
Стать
Чоловік, жінка, небінарна особа
Вікова група
16+
Бренд
CareSoulogy