Особисті кордони — це не стіна між вами та людьми, а спосіб залишатися в контакті, не втрачаючи себе. Цей практичний чек-лист створений для м'якої саморефлексії. Він допоможе оцінити ваш стан протягом останнього місяця, помітити приховану втому та зрозуміти, які саме сфери потребують більше уваги та турботи. Зверніть увагу - це інструмент для самопізнання та внутрішньої роботи, а не клінічний тест чи діагноз.