DescriptionDetails & specsAttachments
Ви відчуваєте раптову хвилю тривоги, емоційне перевантаження або крутите в голові один і той самий сценарій? Наш «Щоденник Думок КПТ» - це Ваш простий, доказовий і дієвий інструмент самодопомоги, який перетворює хаос у голові на чіткі факти.
Для кого цей матеріал:
1. Для тих, хто хоче опанувати базові техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) самостійно.
2. Для людей, які борються з надмірним мисленням і тривожністю.
Формат - PDF-файл інтерактивний(1 сторінка). Файл повністю адаптований для зручного заповнення. Ви можете роздрукувати його на папері або імпортувати в будь-який додаток для нотаток (GoodNotes, Notability, Noteshelf, Samsung Notes), щоб заповнювати стилусом або з клавіатури планшета/телефону».
Матеріал має психоосвітній характер і розроблений командою CareSoulogy. Для особистого використання.
Для кого цей матеріал:
1. Для тих, хто хоче опанувати базові техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) самостійно.
2. Для людей, які борються з надмірним мисленням і тривожністю.
Формат - PDF-файл інтерактивний(1 сторінка). Файл повністю адаптований для зручного заповнення. Ви можете роздрукувати його на папері або імпортувати в будь-який додаток для нотаток (GoodNotes, Notability, Noteshelf, Samsung Notes), щоб заповнювати стилусом або з клавіатури планшета/телефону».
Матеріал має психоосвітній характер і розроблений командою CareSoulogy. Для особистого використання.
Стать
Чоловік, жінка, небінарна особа
Вікова група
16+
Бренд
CareSoulogy