Осіння апатія у підлітка чи шкільне вигорання?
Розбір різниці між звичайною лінню, емоційним виснаженням від навчання та сезонним зниженням настрою у дітей.
Як навчити дитину розуміти та висловлювати свої емоції.
Практичний гайд для батьків про психогігієну дітей, емоційний інтелект та створення довірливої атмосфери вдома.
Соціальна тривожність і страх виступу перед класом. КПТ-техніки.
Покрокові поради, як допомогти дитині подолати страх опинитися в центрі уваги, оцінювання та страх помилки.
Як припинити накручувати себе через оцінки та НМТ? Гайд із декатастрофізації для підлітків.
Пояснення когнітивного викривлення «все або нічого» та як навчити підлітка знижувати градус напруги перед іспитами/контрольними.